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Asesoramiento Psicológico
El asesoramiento psicológico consiste en obtener la orientación y la ayuda de un profesional para gestionar dificultades de la vida cotidiana, así como problemas emocionales relacionados con la vida diaria, resolviendo problemas, dificultades en nuestras relaciones.
Desarrollo Personal
El desarrollo personal o crecimiento personal, es un proceso de transformación, mediante el cual la persona adopta nuevas ideas o formas de pensamiento que le permitan generar nuevos comportamientos y actitudes, dando como resultado una mejora de su calidad de vida y del logro de sus objetivos o metas.
Terapia Individual
Atención personalizada dónde tú eres el centro del proceso, para el autoconocimiento, crecimiento personal y modificación de conductas disfuncionales, ya que en determinados momentos de la vida podemos sentirnos inquietos, desbordados y bloqueados y sentimos que no poseemos los recursos y herramientas necesarias para superar esa situación, para ello te puedes poner en manos de tu psicólogo en Albacete Gabriel Quintanilla.
Mindfulness
El mindfulness es una práctica basada en la meditación que consiste en entrenar la atención para ser consciente del presente. Nace de las tradiciones orientales, especialmente del budismo y, concretamente, de la meditación vipassana. El origen del mindfulness se remonta 2.500 años atrás, cuando Siddharta Gautama perfeccionó una práctica religiosa y filosófica que tenía como esencia el mindfulness.
La meditación es una forma de entrenar la mente. El mindfulness está basado en la meditación, pero esta es una práctica mucho más amplia, se practica mediante la autoobservación del cuerpo y la mente.
